لاہو ر (ویب ڈیسک)ہیٹ اسٹروک اور سخت گرمیوں کے ان دنوں میں روزہ رکھنے والے افراد یقینا افطاری تک نڈھال ہوجاتے ہوں گے، تاہم اگر ان گرمیوں میں اپنی غذاءکی پسند اور مقدار بہتر رکھی جائے تو اس مشکل پر کافی حد تک قابو پایا جاسکتا ہے۔گرمیوں کی وجہ سے افطار و سحر میں ہر گھر میں جہاں میٹھے مشروب کا اہتمام کیا جاتا ہوگا، وہیں ٹھنڈی اور میٹھی غذائیں بھی دستر خوان کی زینت بنائی جاتی ہوں گی۔لیکن اگر دن بھر کے روزے اور سخت گرمی کے بعد افطار میں تربوز اسٹرابیری شیک کو دیگرمشروب کی جگہ رکھا جائے تو یہ گرمیوں کے حوالے سے بہتر انتخاب ہوگا۔تربوز اسٹرابیری شیک کو بنانا بہت ہی آسان ہے، جب کہ اس کا ذائقہ لاجواب ہے، ساتھ ہی اس میں شامل غذائیت انسانی صحت کے لیے بہتر بھی ہے۔
